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毎月楽しませてくれるE-Style Fit YUUのイベント、

今回は「男ヨガ」!

名前の通り、男だらけのヨガ大会が開催されました。

 

男ヨガ」・・・吉福先生の斬新な挑戦に

当初反応は鈍く、一時は開催が危ぶまれましたが・・・

 

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フタを開けてみると、何と総勢19名の猛者が集いました!

しかも見た感じ大柄な方が多く、会場のコミュニティ棟は

いつもより狭く感じました(笑)。

 

考えてみれば、ヨガの使い手・ストⅡのダルシムも男性です。

男性がヨガをしても何の不思議もないですよね。

「体が硬いから・・・」とためらっていてはもったいない!

 

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普段の(女性が参加する)ヨガレッスンでは

男性がウロウロしているとやりづらいと思って

撮影するのもはばかられるのですが、

今日は遠慮なくバシバシ撮れました(笑)。

 

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ネストスタッフからも4名が参加。

一人、苦悶の表情の人がいました。

 

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途中、どこからともなく「バキバキバキッ!」という

「体の声」が聞こえてきましたが、普段運動不足の人も、

自分の体と向き合ういい機会になったのではないかと思います。

 

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最後の方で、床屋の蒸しタオルのように

目を休める時間は、とても気持ち良さそうでした。

しっかり燃焼して、今夜はよく眠れそうですね(-_-)zzz

 

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私も姿勢の悪さは自覚しているので、

真剣な表情の皆さんを拝見して、(ランニングしているとはいえ)

もっと「健康な体づくり」に励もうと思ったのでした。

 

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最後は合掌のポーズで記念撮影

本日はご参加ありがとうございました(^^)

今後のE-Style Fit YUUにもご期待ください。

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スポーツ大会の筋肉痛が癒えたのも束の間、

娘の運動会でまた筋肉痛の竹内です。

 

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痛める元となったのはこの競技、

 

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年年少から年長まで、4学年の保護者対抗綱引きです。

各チーム前方にママさん、後方にパパさんが並びます。

私は年中チーム。2mはあろうかという上背の黒人をはじめ、

屈強そうな米兵4人に囲まれ日本にいながら何だかアウェイな気分。

(聞き取れたのは「Here we go!」や「All right!」ぐらい。。)

 

しかし、味方同士なのは勇気百倍。相手も相応の助っ人外国人枠があり、

決勝はかなりの接戦となりましたが、みんな子どもの前でカッコイイ姿を見せたい一心で

「ウォリャァーーー!!」と普段ではあり得ない?パワーを発揮して何とか優勝。

 

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Yeah ーーー!!」 ハイタッチで喜び合う同士たち。

勝利の瞬間、国境はありません。まさに綱が結ぶ日米交流

 

 

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(娘にはカッコよく映ったでしょうか?)

 

もちろん主役の子どもたちの競技・演技も堪能しました。

小さな体で躍動する園児の姿に思いがけずしたり(笑)。。

 

何よりお天気に恵まれたのが良かったです。

そうそう、お天気といえば、いよいよ来週に迫ったイロハーブの一大イベント、

 

ぱんとおと iroherb autumn market

 

ぱんとおと ~iroherb autumn market~

現在、当日配布する店舗案内や看板作成に追われています。

とにかく晴れてくれることを祈るばかりです(現在の予報は曇り)。

 

 

夫婦・カップル・お友達同士など、ペアなら誰でも参加できる「ペアヨガ」も

まだ定員に余裕がありますので、是非ご予約ください(^^)

詳細・ご予約はこちら

 

 

~おまけ~

 

福岡マラソン

 

私の本当の運動会はあと1ヶ月を切った「福岡マラソン」。

いまだ完走できるか不安なレベルですが、しっかり楽しんできます!

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こんにちわ(*^_^*)

内藤です!

最近、社内、又、プライベートでも「小さくなった?」と声を掛けられます。

身長計に立ってみようかしら…(笑)

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今日のiroherbでは、朝から爽やかな光景が ちらり。

夏休みに入り、小学生たちは毎日ラジオ体操へ。

(今の小学生も行っているんでしょうか?)

iroherbでも、爽やかにラジオ体操。

…ではなく!

朝ヨガ の第一回目が開催されました。

由宇の山々に向かっての優雅な朝ヨガは、格別でしょうか?

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caféからはひと汗かいた後のやかな一杯をご提供。

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マンジー

こちらのマンゴースムージーは、caféでオーダーもしていただけます(*^-^*)

爽やかドリンクにも負けないくらい、ヨガ後の皆様の爽やかな笑顔。実に眩しかったです。

朝ヨガは全部で4回。

今回の1回目がマンゴースムージー。

2、3、4回目とも、それぞれ違うスムージー付きです。

定員に若干の空きがある回も、あるとかないとか…?

詳しくは専用ページをご覧ください(^^)/

➩ 大人の自由な夏時間『夏ヨガ』

レシピ付きで、家でも同じ味が楽しんでいただけます(^^♪

わたしもぜひ家で試したい!

明日は、ネストハウス の風物詩、

木工教室の日です!

元気なちびっ子たちが、明日も沢山 訪れる予感。

暑さに負けない元気な笑顔がたくさん見れたらいいなあ。

それでは、明日も1日笑顔で、頑張りましょう!

 

2015.10.15 | 平本 真弓
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”セルフリンパマッサージ&ナチュラルスタイルヨガ”の 様子をご紹介(*´∀`*)/ 毎月1回、吉福先生による”リラクゼーション ヨガ”を開催していましたが、今回は東京でも活躍中の リンパスペシャリストの資格を持つSaki先生とのコラボが実現して行われたレッスンです♪ まずは、リンパとは何か?? リンパという言葉はよく耳にしますが、何かと聞かれたら・・・?何と説明したら良いのか困ります・・・ 最初はリンパについてのお話をわかりやすく説明して下さいながらのスタートに!ちなみに、リンパとは! 「老廃物を流す管」だそうです。なので、今回のレッスンで自分のからだをマッサージしながら リンパの流れを良くすることで血のめぐりが改善され、老廃物を少なくしてくれます。首まわりからデコルテ、 脇、腕、脚、最後は頭の順番で約40分かけてホホバオイルを使用しながらマッサージをしていきました。    普段お忙しい方は、このリンパマッサージの方法を教わっていれば、ご自宅で時間がある時に簡単に 行うことが出来ます♪マッサージをした部分はポカポカあたたかくなるそうです!気持ちよさそう~(*´ω`*) そして、今回はこのリンパマッサージの後に吉福先生によるヨガを行いました。       からだのリンパをやさしくマッサージした後は、筋肉を意識しながらのヨガ!皆様、とてもリラックスされていて 気持ちよさそうでした♪リンパマッサージとヨガで一日を爽やかにスタート出来たのではないでしょうか(*^^*) また今後も様々なレッスンを開催していきますので、ご都合の合う方は是非ご参加くださいね♪ ネストハウスさんのHPへレッスン情報が掲載されますので、要チェックです!! 【お知らせ】 10月19日(月)は、研修のため 12:00~ Closeさせて頂きます。 ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいませ。 生活雑貨のお店aina 〒740-0043 岩国市保津町2-4-48(ネストハウスショールームほんまもん館内) 【TEL】0827-38-3177 【e-mail】aina@nest-h.com OPEN:10:30~18:00 定休日:水曜日 facebook:www.facebook.com/zakkaaina]]>

2015.07.30 | 平本 真弓
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”SUMMER SALE”を開催します♪ 期間は11日間限定8/1(土)~11(火)まで!商品は10~35%OFF! グラスにプレート、帽子、バックにストール、ラグやクッションなど魅力的な商品ばかりです。 期間中に是非遊びにきてくださいね(*´ェ`*)/ そして、7/28(火)は毎月恒例の”リラクゼーション ヨガ”が開催されました。 この暑い夏を元気に乗切るためにもヨガはおすすめです!夏休みなのでお子様連れの方も 多かったですよ~子どもたちはもちろんキッズルームで楽しそうに遊んでいました。       来月は・・・ ✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣ 日 時 : 8月25日(火) 10:30~11:45 (会場:ネストハウス ほんまもん館にて) 参加費 : ¥1,500(tea付き) ペア割 : ¥1,300 持参物 : ヨガマット(貸出あり)・タオル・飲み物(水分補給用) ✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣ お申込み・お問合わせは、生活雑貨のお店ainaまで! 最後に8月の店休日は・・5日・12日・13日・14日・15日・19日・26日 となっておりますので、よろしくお願い致します。 生活雑貨のお店aina 〒740-0043 岩国市保津町2-4-48(ネストハウスショールームほんまもん館内) 【TEL】0827-38-3177 【e-mail】aina@nest-h.com OPEN:10:30~18:00 facebook:www.facebook.com/zakkaaina]]>

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