秋のしなやかボディヨガ

こんにちは。
生活雑貨のお店ainaの平本です(*´∀｀*)

今日は、10/28（火）に開催された”秋のしなやかボディヨガ”の様子を
ご紹介！

ヨガは色々なポーズをすることで柔軟性が増し、しなやかで丈夫な体に変わって
いきます。 また、筋力が向上し、歪みも矯正されることで、バランスのよい美しい姿勢を
保つこともできます。そして脂肪のつきにくい状態を維持してくれます。ダイエット効果も
あるのだとか・・・他にも筋肉伸縮と深い呼吸によってリンパの流れや血行がよくなり、内蔵も
活性化されます。さらに疲労回復効果のあるポーズや呼吸法、瞑想などで、リラクゼーションを
得ることで、不安やイライラした気持ちは落ち着き、ストレスがやわらぎます。
このような沢山の効果をもっているヨガ！心身ともにすっきりとした心地よさを得られるところは
ヨガの魅力ですね！
ほんまもん館では、約1時間ほどヨガを体験して頂きました。





見ているだけでも、とっても気持ちよさそうでした(*´艸｀*)
また、ヨガは運動が苦手な人や体のかたい人などにもおすすめです！

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最後に～
再入荷しました、人気のカップ&ソーサのご紹介♪





和テイストで落ち着きのあるカップ&ソーサ。カップとソーサを別々に使うこともできるので
とても便利です。持ち運びもしやすく程よい大きさも魅力のひとつ。
こんな食器でおうちカフェの時間を楽しく過ごしてみてはいかがでしょう？？



生活雑貨のお店aina
岩国市保津町2-4-48（ネストハウスショールームほんまもん館内）
【TEL】0827-38-3177　【e-mail】aina@nest-h.com
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定休日：水曜日
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